Libidoverlust durch Stress: Ursachen und was wirklich hilft

Libidoverlust durch Stress — was die Zahlen sagen und was die Kasse trägt

Der Satz, mit dem es meistens anfängt, lautet nicht „ich habe ein Problem“, sondern „es ist einfach weniger geworden“. Kein Datum, kein Streit, kein Auslöser. Nur die Beobachtung, dass das Verlangen irgendwann aus dem Alltag verschwunden ist, und die leise Frage, ob das normal ist.

Libidoverlust durch Stress gehört deshalb zu den Fragen, die sehr viele beschäftigen und sehr wenige aussprechen. Dieser Text beantwortet sie mit dem, was in Deutschland belastbar ist — mit Zahlen aus der ersten repräsentativen Bevölkerungsstudie zu Sexualität, mit dem, was tatsächlich im Diagnosesystem steht, und mit dem, was die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt und was ausdrücklich nicht.

Vorweg eine Einordnung, die Druck nimmt: Lustlosigkeit ist keine Seltenheit und keine Diagnose. Zu einer Störung wird sie erst, wenn sie anhält und belastet. Und wenn sie das tut, gibt es in Deutschland einen klar beschriebenen Weg — er führt nur anders, als die meisten vermuten.

Wie verbreitet Lustlosigkeit in Deutschland wirklich ist

Lange gab es für Deutschland keine belastbaren Zahlen. Das hat sich mit GeSiD geändert — der ersten repräsentativen, bevölkerungsbezogenen Erhebung zu Gesundheit und Sexualität in Deutschland, gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Die Studie ist in der Fachliteratur dokumentiert: Briken und Kollegen, Deutsches Ärzteblatt International 2020, Band 117, Heft 39, Seiten 653 bis 658. Befragt wurden 4955 Frauen und Männer zwischen 18 und 75 Jahren, gezogen aus einer zweistufig geschichteten Einwohnermeldeamtsstichprobe an 200 Auswahlpunkten, erhoben von Oktober 2018 bis September 2019 in persönlichen Interviews mit einem Selbstausfüllteil. Die Interviews dauerten im Schnitt rund 51 Minuten, die Ausschöpfungsquote lag bei 30,2 Prozent.

Die Ergebnisse zum Verlangen, und das sind die Zahlen, die man kennen sollte:

• Verminderte sexuelle Lust in den letzten zwölf Monaten, unabhängig vom Leidensdruck: 14,7 Prozent der Männer und 27,1 Prozent der Frauen.
• Irgendein sexuelles Problem in den letzten zwölf Monaten, einschließlich leichter Ausprägung: 33,4 Prozent der Männer und 45,7 Prozent der Frauen.
• Deutlich beeinträchtigende Funktionsstörung unter den sexuell Aktiven: 13,3 Prozent der Männer und 17,5 Prozent der Frauen. Bei Frauen war die häufigste Einzeldiagnose das verminderte sexuelle Verlangen mit 6,9 Prozent, bei Männern die erektile Dysfunktion mit 6,6 Prozent.
• Jemals im Leben eine stark beeinträchtigende Störung des Verlangens: 5,3 Prozent der Männer und 10,6 Prozent der Frauen.

Nebenbei räumen diese Zahlen mit der Vorstellung auf, Lustlosigkeit sei ein reines Frauenthema: Rechnerisch war sie im Jahr vor der Befragung auch bei etwa jedem siebten Mann ein Thema.

Der Abstand zwischen diesen beiden Zahlen ist das, was am meisten Druck nimmt — auch wenn sie nicht aus derselben Bezugsgruppe stammen: Die 27,1 Prozent beziehen sich auf alle Frauen, die 6,9 Prozent auf die sexuell Aktiven. Die Richtung bleibt trotzdem eindeutig. Ein gutes Viertel der Frauen berichtet in einem Jahr über weniger Lust; nur bei einem kleineren Teil davon kommt ein deutlicher Leidensdruck hinzu, der aus dem Erleben eine behandlungsbedürftige Störung macht.

Die Autorengruppe benennt ihre wichtigste Grenze selbst: Das eingesetzte Screening-Instrument beruhte auf den damaligen Entwürfen der ICD-11-Leitlinien und war vor dem Feldeinsatz nicht kreuzvalidiert; die Genauigkeit eines klinischen Interviews erreicht es nicht, und eine Untererfassung ist möglich. Wer die Zahlen zitiert, sollte diesen Satz mitzitieren.

Was im Diagnosesystem steht — und warum das über Geld entscheidet

In Deutschland hängt eine Kassenleistung an einer Diagnose, und Diagnosen stehen in der amtlichen Klassifikation des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte. Für dieses Thema sind das wenige, aber wichtige Zeilen.

Im ICD-10-GM, Version 2026 mit Stand vom 12. September 2025, trägt die Gruppe F52.- den Titel „Sexuelle Funktionsstörungen, nicht verursacht durch eine organische Störung oder Krankheit“. Die Definition ist knapp und bemerkenswert nüchtern: „Sexuelle Funktionsstörungen verhindern die von der betroffenen Person gewünschte sexuelle Beziehung.“ Nicht die Norm entscheidet also, sondern der eigene Wunsch.

Darunter steht F52.0 „Mangel oder Verlust von sexuellem Verlangen“, mit der Erläuterung, dass der Verlust des sexuellen Verlangens das Grundproblem ist und nicht auf anderen sexuellen Störungen beruht. Als Inklusiva nennt die Klassifikation „Frigidität“ und „Sexuelle Hypoaktivität“ — das erste Wort ist ein Relikt und zeigt, wie alt die Begriffsschicht teilweise noch ist.

Drei Dinge folgen daraus praktisch. Erstens: Die Gruppe F52 ist ausdrücklich für Störungen gedacht, die nicht durch eine organische Krankheit verursacht sind — deshalb kommt die körperliche Abklärung zuerst, nicht zuletzt. Zweitens: Es gibt eine Kodierung — und für die Gesprächsbehandlung damit auch einen geregelten Leistungsweg. Drittens: Ein Code ist keine Erklärung. Er sagt, in welche Schublade das Symptom gehört, nicht warum es da ist.

Der Weg in die Kassenleistung: Paragraf 27 der Psychotherapie-Richtlinie

Hier liegt die Information, die in Foren fast immer fehlt — und sie ist eindeutiger, als die meisten erwarten.

Welche Störungen über die gesetzliche Krankenversicherung psychotherapeutisch behandelt werden dürfen, regelt die Psychotherapie-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses. Ihr § 27 trägt die Überschrift „Indikationen zur Anwendung von Psychotherapie“; in Absatz 1 stehen neun Gruppen, und unter Nummer 7 steht ausdrücklich: „Sexuelle Funktionsstörungen“. Daneben nennt die Liste affektive Störungen, Angststörungen und Zwangsstörungen, somatoforme und dissoziative Störungen, Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen, Essstörungen, nichtorganische Schlafstörungen, Persönlichkeitsstörungen und Verhaltensstörungen sowie Verhaltens- und emotionale Störungen mit Beginn in der Kindheit und Jugend. Die aktuelle Fassung der Richtlinie wurde am 19. März 2026 geändert, im Bundesanzeiger am 16. Juni 2026 veröffentlicht und ist am 17. Juni 2026 in Kraft getreten.

Im Klartext: Eine anhaltende, belastende Störung des sexuellen Verlangens ist in Deutschland ein anerkannter Anwendungsbereich für Richtlinienpsychotherapie zulasten der Kasse. Nicht als Sonderfall, sondern als eine von neun Hauptgruppen.

Der Zugang läuft über die psychotherapeutische Sprechstunde: ein erstes Gespräch zur Einschätzung, danach gegebenenfalls probatorische Sitzungen und, je nach Umfang der Behandlung, ein Antrag bei der Kasse. Wer keinen Termin findet, kann die Terminservicestelle unter 116 117 nutzen; sie ist bundesweit erreichbar und vermittelt auch Sprechstundentermine.

Welche Medikamente das Verlangen dämpfen

Bevor eine Beziehungserklärung gesucht wird, lohnt der Blick in den Medikamentenplan. Das ist ein häufig übersehener und oft gut behebbarer Grund — und einer, den man nie selbst behebt.

Bei Antidepressiva gehören sexuelle Funktionsstörungen zu den bekannten Nebenwirkungen. Das IQWiG führt auf gesundheitsinformation.de „Störungen der Sexualität“ unter den von Betroffenen häufig berichteten Nebenwirkungen und nennt „sexuelle Unlust oder Erektionsstörungen“ ausdrücklich als etwas, das bei der Wahl des Wirkstoffs eine Rolle spielen kann. Zur allgemeinen Häufigkeit von Nebenwirkungen heißt es dort: „Über die Hälfte der Menschen, die Antidepressiva nehmen, berichten davon.“ Eine eigene Häufigkeitszahl für sexuelle Nebenwirkungen gibt die Quelle nicht an — wer eine Prozentangabe dafür liest, sollte nachsehen, woher sie stammt. Der Beitrag wurde am 13. Dezember 2023 aktualisiert. Wichtig für die Zuordnung: Auch die Depression selbst dämpft das Verlangen, Medikament hin oder her — Ursache und Nebenwirkung lassen sich ohne ärztliches Gespräch kaum auseinanderhalten.

Weitere Gruppen, die im Gespräch gehören: hormonelle Verhütungsmittel, Betablocker und andere Blutdrucksenker, Neuroleptika, bestimmte Mittel gegen Haarausfall und Prostatabeschwerden sowie Opioide. Welche davon im Einzelfall relevant ist, entscheidet nicht eine Liste, sondern die verschreibende Praxis.

Der wichtigste Satz dieses Abschnitts: Kein Medikament eigenmächtig absetzen. Bei Antidepressiva kann ein abruptes Absetzen die Grunderkrankung verschlechtern und Absetzsymptome auslösen. Der Weg führt über ein Gespräch zu Dosis, Zeitpunkt und Alternativen — nicht über das Nachttischschubfach.

Was die gesetzliche Kasse ausdrücklich nicht bezahlt

Während die Gesprächsbehandlung erstattungsfähig ist, gilt für Medikamente das Gegenteil, und zwar wörtlich im Gesetz.

§ 34 Absatz 1 Satz 7 SGB V lautet: „Von der Versorgung sind außerdem Arzneimittel ausgeschlossen, bei deren Anwendung eine Erhöhung der Lebensqualität im Vordergrund steht.“ Satz 8 wird dann konkret: „Ausgeschlossen sind insbesondere Arzneimittel, die überwiegend zur Behandlung der erektilen Dysfunktion, der Anreizung sowie Steigerung der sexuellen Potenz, zur Raucherentwöhnung, zur Abmagerung oder zur Zügelung des Appetits, zur Regulierung des Körpergewichts oder zur Verbesserung des Haarwuchses dienen.“

Das ist die gesetzliche Grundlage dafür, dass Potenzmittel in Deutschland privat zu zahlen sind — unabhängig davon, wie belastend das Problem ist. Für das Verlangen selbst existiert ohnehin kein Standardmedikament, das dieses Thema löste; die Behandlung ist in erster Linie eine Abklärung der Ursachen und, wenn nötig, eine Psychotherapie.

Und die Heilpraktikerseite? Dort ist die Lage klar: Die GKV übernimmt Heilpraktikerleistungen grundsätzlich nicht, auch dann nicht, wenn es um sexuelle Funktionsstörungen geht. Erstattet wird allenfalls über eine private Zusatzversicherung, mit eigenen Bedingungen, Höchstbeträgen und oft einer Wartezeit. Was dort im Detail gilt, steht in unseren Texten zu Heilpraktiker und Krankenkasse und zur Heilpraktiker-Zusatzversicherung. Wichtig bleibt die Reihenfolge: Komplementäre Begleitung kommt zur ärztlichen Abklärung hinzu, nicht an ihre Stelle.

Was im Internet als Lustmittel verkauft wird

Wo eine Kasse nichts zahlt und das Thema schambesetzt ist, entsteht ein Markt. Und dieser Markt ist schlechter als sein Ruf.

Die Verbraucherzentrale beschreibt in einem Beitrag mit Stand vom 9. März 2026, dass in als „natürlich“ vermarkteten Potenzprodukten regelmäßig verschreibungspflichtige Arzneistoffe stecken, ohne dass sie deklariert sind: Sildenafil und Tadalafil, dazu nicht zugelassene Abwandlungen wie Hydroxyhomosildenafil, Hydroxythiohomosildenafil, Sulfoaildenafil und Desmethylcarbodenafil. Als auffällig oft betroffen nennt sie Honig- und Kräuterpasten sowie bestimmte Schokoladen. Die Verbraucherzentrale warnt dabei ausdrücklich vor lebensgefährlichen Nebenwirkungen. Genannt werden Herzinfarkt, Schlaganfall und Blutdruckabfälle in Kombination mit Nitraten, seltener Augenschäden wie Netzhautablösung oder Gefäßverschlüsse.

Zwei weitere Punkte aus derselben Quelle sind für dieses Thema zentral. Erstens: Sildenafil und Tadalafil steigern bei gesunden Männern nicht die Libido — sie wirken auf die Erektion, nicht auf das Verlangen. Zweitens: Mehrere beliebte Pflanzenextrakte sind in der EU nicht zulässig, weil Sicherheitsstudien fehlen, darunter Mucuna pruriens, Tongkat Ali und Epimedium; Yohimbe ist ausdrücklich per Gesetz verboten, und vom Bundesinstitut für Risikobewertung wird von Tribulus abgeraten. In Deutschland sind die genannten Arzneistoffe verschreibungspflichtig; ein Sachverständigenausschuss beim BfArM hat 2025 entschieden, dass auch die niedrigen Dosierungen — Sildenafil 25 und 50 Milligramm, Tadalafil 10 Milligramm — verschreibungspflichtig bleiben.

Der Berliner Nervenarzt, der aus dem Wort eine Forschungsfrage machte

Das Wort „Libido“ klingt heute nach Lifestylemagazin. Als systematischer medizinischer Untersuchungsgegenstand hat es aber eine konkrete Adresse: ein 872 Seiten starkes Werk, erschienen 1897 in Berlin.

Albert Moll, geboren am 4. Mai 1862 in der preußischen Provinz Posen, ließ sich 1887 in Berlin als Nervenarzt nieder und arbeitete dort zunächst mit Hypnose als Therapieform. 1897 erschien bei Kornfeld in Berlin der erste Band seiner „Untersuchungen über die Libido sexualis“ — ein Versuch, das sexuelle Verlangen systematisch als Gegenstand medizinischer Beobachtung zu behandeln statt als moralische Kategorie. Zusammen mit Iwan Bloch und Magnus Hirschfeld — mit dem er sich später heftig überwarf — gilt Moll als einer der Begründer der modernen Sexualwissenschaft. 1913 gründete er in Berlin die Internationale Gesellschaft für Sexualforschung, die ab 1915 das „Archiv für Sexualforschung“ herausgab und 1926 den I. Internationalen Kongress für Sexualforschung veranstaltete. 1938 entzog ihm die nationalsozialistische Verwaltung wegen seiner jüdischen Herkunft die Approbation; am 23. September 1939 starb er in Berlin.

1902 veröffentlichte Moll „Ärztliche Ethik“, ein umfangreiches Werk über die Pflichten des Arztes — mit einem scharf formulierten Kapitel gegen Versuche an Patienten, für das er über 600 Publikationen auswertete. Die Mediziner, die er dort kritisierte, nannte er „von einer Art Forschungsmanie besessen“, und er hielt fest, dass der Patient dabei zum „Versuchskaninchen“ herabgesetzt werde.

Moll taugt dabei nicht als Heldenfigur, und das gehört in einem Text über Sexualität dazugesagt: Er bekämpfte Magnus Hirschfeld erbittert — im Januar 1934 schrieb er an den Dekan der Pariser medizinischen Fakultät und an das Auswärtige Amt, woraufhin Hirschfeld in Frankreich nicht mehr praktizieren durfte — und er hielt Homosexualität später für pathologisch und behandelbar, eine Position, die heute als schädlich gilt. Was von ihm bleibt, ist deshalb kein Vorbild, sondern ein einzelner Gedanke: dass das sexuelle Verlangen ein Gegenstand nüchterner Untersuchung sein darf, ohne dass die untersuchte Person dabei zur Sache wird.

Was die chinesische Medizin in diesem Muster sah

Zum Schluss ein Perspektivwechsel, der nicht als Beleg gemeint ist, sondern als Kontrast: So hat eine ganz andere Denktradition dasselbe Muster beschrieben.

Die traditionelle chinesische Medizin beschreibt das Verhältnis von Antrieb und Ruhe als ein Verhältnis zweier Pole: Herz und Niere, Feuer und Wasser. Die Formel Shuǐ huǒ jì jì — „Wasser und Feuer stehen in gegenseitiger Hilfe“ — bezeichnet in diesem Bild den Normalfall: Das Herzfeuer wärmt, das Nierenwasser kühlt, und beide halten sich gegenseitig in Grenzen. Gerät die Achse aus dem Gleichgewicht — in der Tradition heißt dieses Muster 心肾不交, die Disharmonie von Herz und Niere —, etwa weil das Feuer oben lodert und das Wasser unten fehlt, beschreibt sie ein typisches Bild: innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Hitze im Oberkörper — und gleichzeitig Leere, Kälte und fehlendes Verlangen unten.

Das ist keine Physiologie und keine Diagnose. Interessant ist die Blickrichtung: Die Tradition sucht die Erklärung nicht im Organ, sondern im Verhältnis zweier Systeme zueinander — ein Gedanke, der der heutigen Rede von einer aus dem Takt geratenen Stressachse strukturell näher steht, als die Begriffe vermuten lassen.

Was zuerst hilft — eine Reihenfolge statt eines Rezepts

Es gibt keine Übung, die Verlangen erzeugt. Die Frage „Libidoverlust — was tun?“ lässt sich deshalb nicht mit einem Mittel beantworten, sondern mit einer Reihenfolge, die verhindert, dass man monatelang am falschen Ende arbeitet.

Schritt eins: Medikamentenplan. Alles, was seit dem Beginn der Lustlosigkeit neu dazukam oder in der Dosis verändert wurde, auf einen Zettel und in die Praxis mitnehmen. Nicht absetzen, besprechen.

Schritt zwei: Körperliche Abklärung. Die Zuordnung zu F52 setzt voraus, dass keine organische Ursache dahintersteht. Also zuerst prüfen lassen: Blutbild, Schilddrüse, bei entsprechenden Beschwerden Hormonstatus, bei Schmerzen eine gynäkologische oder urologische Untersuchung. Wenn zugleich der Zyklus durcheinandergerät, gehört das mit dazu — siehe Periode bleibt aus durch Stress.

Schritt drei: Schlaf und Erschöpfung. Wer monatelang zu kurz schläft, hat von allem weniger. Das ist der am stärksten unterschätzte Faktor, weil er sich wie Alltag anfühlt. Siehe dazu Einschlafprobleme durch Stress und immer müde — was dahintersteckt.

Schritt vier: Stimmung. Interessenverlust ist ein Kernmerkmal depressiver Episoden. Wenn Antrieb, Freude, Schlaf und Appetit gemeinsam verändert sind, ist das Thema nicht die Lust.

Schritt fünf: Gespräch, nicht Technik. Erst wenn die Ebenen eins bis vier geklärt sind, lohnt der Blick auf Erwartungen, Scham, Druck und die eigene Körperwahrnehmung — und genau dafür sind sexuelle Funktionsstörungen ein anerkannter Anwendungsbereich der Richtlinienpsychotherapie. Begleitend hilft alles, was chronische Körperspannung senkt, siehe ständige Anspannung im Körper lösen; und wer merkt, dass Gefühle über lange Zeit weggedrückt wurden, findet mehr dazu unter unterdrückte Gefühle und ihre körperlichen Symptome.

Was man weglassen kann: Produkte mit Versprechen, die ein Arzneimittel machen müsste. Vergleiche mit Zahlen aus Statistiken. Und den Versuch, Lust zu erzwingen — Druck war der Ausgangspunkt, nicht die Lösung.

Häufig gestellte Fragen

Ist Libidoverlust durch Stress eine Krankheit?

Nicht automatisch. Eine Phase mit weniger Verlangen ist keine Diagnose. Zur Störung im Sinne des ICD-10-GM wird es, wenn der Mangel an Verlangen das Grundproblem darstellt, nicht auf anderen sexuellen Störungen beruht, nicht durch eine organische Krankheit verursacht ist — und wenn es die gewünschte sexuelle Beziehung verhindert. Entscheidend ist also der eigene Wunsch, nicht ein Durchschnitt. Eine Mindestdauer nennt das ICD-10-GM nicht; dass erst anhaltender Leidensdruck aus weniger Lust eine behandlungsbedürftige Störung macht, ist klinische Praxis — und die Logik, mit der auch GeSiD gemessen hat.

Wie viele Menschen in Deutschland betrifft das?

Nach der GeSiD-Studie berichteten in den letzten zwölf Monaten 14,7 Prozent der Männer und 27,1 Prozent der Frauen über verminderte sexuelle Lust. Eine deutlich beeinträchtigende Funktionsstörung hatten 13,3 Prozent der sexuell aktiven Männer und 17,5 Prozent der Frauen; beim Verlangen allein lag der Wert bei Frauen bei 6,9 Prozent.

Zahlt die gesetzliche Krankenkasse eine Therapie dafür?

Ja, wenn die Voraussetzungen erfüllt sind. Die Psychotherapie-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses nennt in § 27 Absatz 1 Nummer 7 ausdrücklich „Sexuelle Funktionsstörungen“ als Anwendungsbereich für Psychotherapie zulasten der Krankenkasse. Der Weg führt über die psychotherapeutische Sprechstunde, probatorische Sitzungen und einen Antrag. Termine vermittelt auch die Terminservicestelle unter 116 117.

Übernimmt die Kasse Potenzmittel?

Nein. § 34 Absatz 1 Satz 8 SGB V schließt Arzneimittel ausdrücklich aus, die überwiegend zur Behandlung der erektilen Dysfunktion oder zur „Anreizung sowie Steigerung der sexuellen Potenz“ dienen. Diese Mittel sind privat zu zahlen und wirken außerdem auf die Erektion, nicht auf das Verlangen.

Können Antidepressiva der Grund sein?

Ja, sexuelle Funktionsstörungen gehören zu den bekannten Nebenwirkungen; das IQWiG führt „sexuelle Unlust oder Erektionsstörungen“ ausdrücklich als Gesichtspunkt bei der Wirkstoffwahl. Setze das Medikament deswegen nicht selbst ab, sondern sprich über Dosis, Einnahmezeitpunkt und Alternativen.

Sind pflanzliche Lustmittel aus dem Internet eine Option?

Nach der Verbraucherzentrale sind sie häufig mit verschreibungspflichtigen Wirkstoffen oder deren nicht zugelassenen Abwandlungen versetzt und können lebensgefährliche Nebenwirkungen haben. Mehrere beliebte Pflanzenextrakte sind in der EU wegen fehlender Sicherheitsstudien nicht zulässig, Yohimbe ist gesetzlich verboten. Und selbst der enthaltene Wirkstoff würde nicht das Verlangen steigern.

Hilft mehr Sport und weniger Arbeit?

Beides verbessert die Voraussetzungen, und beides ist keine Garantie. Verlangen ist ein Zustand, der Erholung braucht, kein Ziel, das sich erreichen lässt. Hilfreicher als ein Programm ist, die Ursachenliste von oben abzuarbeiten — und dabei den Leidensdruck ernst zu nehmen statt die Häufigkeit zu zählen.

Muss ich mit meiner Partnerin oder meinem Partner darüber sprechen?

Nicht müssen, aber es verändert viel. Unausgesprochen wird aus dem Symptom fast zwangsläufig eine Deutung über die Beziehung — und diese Deutung erzeugt neuen Druck, der das Ausgangsproblem verstärkt. Es hilft, über Belastung zu sprechen, bevor man über Sex spricht.

Worauf es am Ende ankommt

Libidoverlust unter Dauerbelastung ist verbreitet, gut beschrieben und in Deutschland erstaunlich klar geregelt — nur weiß das kaum jemand.

Drei Sätze zum Mitnehmen. Erstens: Die Zahlen für Deutschland stehen fest, und der Abstand zwischen 27,1 Prozent verminderter Lust und 6,9 Prozent beeinträchtigender Störung bei Frauen zeigt, dass nicht die Häufigkeit, sondern der Leidensdruck den Unterschied macht. Zweitens: Sexuelle Funktionsstörungen sind nach § 27 der Psychotherapie-Richtlinie ein anerkannter Anwendungsbereich für Psychotherapie zulasten der gesetzlichen Kasse, während Potenzmittel nach § 34 SGB V ausdrücklich ausgeschlossen sind. Drittens: Ein Grund, der sich schnell prüfen lässt, steht im eigenen Medikamentenplan.

Und was den Stress angeht: Er ist kein Beweis und keine Ausrede, sondern eine Bedingung. Ein Körper, der über Monate keine Erholung bekommt, spart dort, wo gerade nichts Dringliches passiert. Das lässt sich ändern — nur nicht durch Willen, sondern durch andere Bedingungen.